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【摘 要】据美国国家科学院学报（PNAS）网站（2012-08-06）报道，巴西一份最新的研究指出，全球每年有530万人死于缺乏运动的相关疾病，比吸烟导致的死亡率还高。现在很多上班族或是学生，长期坐着办公或上课，到了假日也很少出去运动，随之渐渐肥胖，心血管疾病等也随之发生。美国也有最新研究指出，