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【摘 要】据美国WedMD大众医疗新闻网（2010-01—15）报道，熬夜几天后，只在周末时睡饱可能还不足以恢复精神。最新研究显示，因为不固定的轮班、连续几天或几周熬夜准备考试等理由而长期睡眠不足，若要恢复精神，只靠一、两晚睡饱来弥补是不够的。